Słupia rozciąga się na pojezierzach Wschodnio Pomorskim i Zachodniopomorskim. Rzeka przecina Pojezierze Kaszubskie, Pojezierze Bytowskie oraz Wysoczyznę Polanowską, przebiega po granicy Wysoczyzny Damnickiej i Równiny Słupskiej. Początek swój bierze na wysokości 178 m n.p.m. z torfowisk na Pojezierzu Kaszubskim koło Sierakowskiej Huty. Ujście rzeki znajduje się w Ustce. Tam ona uchodzi do Bałtyku.
Baza turystyczna jest słabo rozwinięta. Szlak Słupi należy do mało uczęszczanych. Duża część spływu przebiega przez objęte ochroną leśne tereny Parku Krajobrazowego „Dolina Słupi”. Pamiętajmy , iż w parku można biwakować jedynie w przygotowanych specjalnie dla kajakarzy sześciu przystaniach, które umożliwiają rozbicie namiotu i nocleg nad rzeką (Soszyca, Gołębia Góra, nad jeziorem Głębokim, w Gałęźna Mała, Krzynia i Leśny Dwór). Miejsca te stanowią doskonałą bazę wypadową do podziwiania walorów przyrodniczych parku krajobrazowego. Dzięki licznym ścieżkom edukacyjno-przyrodniczym zorganizowanym przez nadleśnictwo jest co oglądać.
Trzeba pamiętać od dwóch ważnych przewózkach:
* - cena transportu od 1,50 pln za 1km